[...] cwiczacy dodatkowo katuja ramionka albo nawet stawiaja je jako priorytet kompletnie olewajac baze,a final pozniej jest taki,ze ok lapa im urosla,ale tak naprawde rozmiar koszuli,marynarki,itd. jest taki sam,rozumiesz co mam na mysli? chcesz dodac cos na ramiona-ok,ale rob to z glowa. na jednej sesji zrob cos na biceps,na drugiej-cos na [...]
Wlasnie wszyscy mysla ze mam spadki po saa :D heh no ale coz dla mnie to jak wygladalem to juz kalectwo, w mankiet koszuli reka mi sie nie miescila.. po treningu na pompie mialem 46 daj spokoj dla mnie to bylo kalectwo a ta redukcje nazywam powrotem do czlowieczenstwa. Juz nigdy sie tak nie zmasuje - bede robil mase a i owszem ale z aerobami. Na [...]
[...] 6.wyc.głową w dół wąsko - 90 - 100 - 100 - 100 7.uginanie sztangielkami na bica - 17.5-20-20-20 0cena7/10 1.dociskanie cuz ciezar nie za duży-aleladnie klate pompuje i do koszuli cw jak znalaz 2.no tu czuc idealnie 3.ciezko jednak tyle lat bez treningu nóg wychodzi 4.składanka wy***ujące 5 tu dosiaganie jednoracz na maszynie bo plecy bolały [...]
[...] nas po udach, piszczelach, brzuchu to nic nie podniesie ich wytrzymałości na uderzenia. Masa i wielkość mieśni robi to w niewielkim stopniu. Jest w karate technika żelaznej koszuli gdzie trener obija zawodnika po ciele dzień po dniu workiem z fasolą potem kijem, workiem z kulkami z metalu dzień po dniu mocniej i mocniej co polatach pozwala [...]
jak masz czrny garnitur to nie zakladaj czarnej/w ogole ciemnej/koszuli bo to brzydko wyglada! najlepiej zeby koszula zawsze byla jasniejsza od garnituru! poza tym to studniowka masz sie bawic wygladac radosnie a nie przeistoczyc sie w czarna plame
[...] że istotnie ze wszystkich sił pragniesz uchodzić za kogoś kim nie jesteś. Miałem kiedyś kumpla, który jak się umawiał z dupą w drogim hotelu na kawę, to przylatywał w samej koszuli (była zima), żeby sobie pomyślała, że furą podjechał . Winszuję postawy życiowej. Pozerom mówimy zdecydowane "NIE" Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]
[...] i zaraz po musze ruszac w trase bo jutro bawie sie na weselu takze wleci sporo zarcia.Relacje zdam dopiero w poniedzialek po powrocie. Najlepszy motyw mialem przy kupowaniu koszuli na wesele,pani powiedziala mi ze jestem niewymiarowy:-D odebralem to jako komplement:-D Na koniec dzisiejsze fotki formy,ciekawe jak to bedzie wygladac po weselu. [...]
byle nie była ognista jak sztandar wojsk poskich w bitwie pod Mokrą... ale ogólnie czerwień dodaje wyrazistości postaci... mocna osobowość świetnie może zostać podkreślona czerwienią koszuli...
dokladnie denerwuje mnie to samo o czym pan w niebieskiej koszuli w cz2 4.30 mowi ze ten temat jest poruszany wielokrotnie natomias walke z papierosami i alko nie sa tak rozgloszne choc zapewne sa bardziej szkodliwe
Witam mam pytanie odnośnie modelu i rozmiaru koszuli do wyciskania . Nigdy wczesniej nie miałem okazji testować sprzętu na sobie . Jako iż ćwiczę już kilka dobrych lat chciał bym sie pobawić trochę wyciskać w sprzęcie.Jakie są ceny jaki model i rozmiar na początek to moje dane : Wzrost - 160 cm Waga - 67-71 kg Obwod klatki na luzie- 105 cm [...]
[...] Fitness Os Piastowskie 25 Trening mięśni klatki piersiowej i ramion Zainteresowanych programem i treningiem z mistrzem,w/w grup mieśniowych : wrzucamy aktualne zdjecie,krótkie info o sobie,podstawowe dane antropometryczne-wzrost,waga Dla uczestników: koszuli SFD oraz suple firmy All Nitrition /SFD/2017/3/23/b203467d513949dbb3d5e94abdedbd40.jpg
A jak wyciskasz bez koszuli to jak prowadzis lokcie ?? Szeroko czy czy wasko ?? BO ja wlasnie wasko, ale w f6 chyba lepiej szerzej miec. Jeszcze zapytam wyciskaczy w klubie to dam znac
[...] (był nadęty, lekko bełkotał, mówił w sposób raczej agresywny), Pers natomiast był bardzo uprzejmy. W dodatku ambasador Izraela nie umie chyba się dobrze ubrać na oficjalne okazje, bo połowa koszuli wyłaziła mu ze spodni. Ambasadora Izraela widziałem jednak tylko raz i może nie poznałem go z lepszej strony; ambasadora Iranu widziałem więcej razy.
[...] życiowym...w takim razie oznacza że nigdy w życiu tego jeszcze nie wycisnął, a tutaj zaczyna od takiego ciężaru ? Chyba że miał na myśli życiówkę na zawodach...? Rafał jest ,,młodym,, zawodnikiem jeszcze sporo przed nim....POWODZENIA Właśnie też byłem zaskoczony, że tyle zaczynał od rekordu życiowego i to w nowej jeszcze nie sprawdzonej koszuli.
[...] To wbrew naturze!!! Jesteśmy tym samym gatunkiem!!! Zarówno kobiety, jak i mężczyźni wywodzą się z małp człekokształtnych!!! Więc nie rozumiem dlaczego miałybyśmy wstydzić się naszych włosów...?!?!?! My też nie przepadamy za włochami na klacie wystającymi zza koszuli i małpimi rękoma, a jednak Wy nie golicie włosów w tych miejscach...!!!